Как устранить мокроту
Чрезмерная мокрота - это распространенная проблема со здоровьем, которая может быть вызвана простудой, аллергией, хроническим бронхитом или другими респираторными заболеваниями. Существует много способов отъезда, в том числе кондиционирование питания, лечение наркотиков и корректировку образа жизни. Ниже приводится компиляция экскурации в популярных темах по всей сети за последние 10 дней. В сочетании с научными предложениями и практическими навыками, это может помочь вам эффективно облегчить проблему чрезмерной мокроты.
1. Общие причины отхаркива
Есть много причин чрезмерной мокроты, и ниже приведены некоторые общие категории:
| причина | иллюстрировать |
|---|---|
| Холод или грипп | Вирусная инфекция приводит к увеличению дыхательных выделения |
| Хронический бронхит | Долгосрочное воспаление стимулирует слизистую оболочку бронхиальных |
| аллергия | Аллергены, такие как пыльца и пылевые клещи, вызывают секрецию слизистой оболочки |
| Курить | Табак стимулирует респираторные тракты, образуя чрезмерную мокроту |
| Загрязнение воздуха | Загрязняющие вещества, такие как PM2,5, стимулируют дыхательные пути |
2. Диетическая кондиционирование для отхаркивающей мокроты
Диетическая кондиционирование может эффективно разбавлять мокроту и способствовать выделению. Вот рекомендуемые продукты и методы:
| Еда/метод | эффект |
|---|---|
| Медовая вода | Увлажняйте горло и облегчите кашель, облегчите липкость мокроты |
| груша | Прозрачный тепло и увлажняйте легкие, устраняйте мокроту и облегчите кашель |
| Белая морковь | Содействовать пищеварению и уменьшить производство мокроты |
| Имбирный чай | Рассеять холод и согнуть желудок, облегчить чрезмерную мокроту |
| Пейте больше воды | Разбавлять мокроту, чтобы способствовать экскреции |
3. Лечение наркомании отхарганта
Если симптомы чрезмерной мокроты являются тяжелыми, лекарства можно использовать соответствующим образом. Вот общие отхаркивающие препараты:
| Название наркотиков | Механизм действия | Применимые группы |
|---|---|---|
| Ambroxol | Разложить мокроту и способствовать экскреции | Взрослые и дети |
| ацетилцистеин | Растворить липкую мокроту и улучшить дыхание | Aldult |
| Солодные ломтики | Облегчить кашель и мокроту, облегчить дискомфорт в горле | Взрослые и дети |
| Loquat Paste | Увлажняйте легкие и облегчите кашель, облегчите мокроту и облегчите астму | Взрослые и дети |
4. Корректировки образа жизни для отхаркивания
В дополнение к диете и лекарствам, корректировки образа жизни также полезны для отходов:
| метод | иллюстрировать |
|---|---|
| Держите воздух влажным | Используйте увлажнитель, чтобы избежать раздражения сухого воздуха |
| Бросить курить | Уменьшить раздражение дыхания табаком |
| Умеренное упражнение | Способствуйте кровообращению и усилению иммунитета |
| Избегайте аллергенов | Уменьшить воздействие пыльцы, пылевых клещей и т. Д. |
5. Народные средства от действии
Есть много народных средств правовой защиты от действий. Вот некоторые из популярных тем, которые обсуждались больше за последние 10 дней:
| Народный рецепт | Как использовать |
|---|---|
| Снежная груша тушены | Попад груши, добавьте сахар -сахар и тушате их, чтобы увлажнить легкие и устранить мокроту |
| Чесночная вода | Нарежьте чеснок и варите его в воде, чтобы убить бактерии и устранить воспаление |
| Мандариновая кожура, пропитанная водой | Кипятить сушеный мандариновый кожура в воде для регулирования ци и устранения мокроты |
| Приготовленные на пару апельсины | Пытать апельсин с солью, чтобы снять кашель и мокроту |
6. Резюме
Есть много способов ожидать Phlegm, и ключ - найти правильный путь. Если симптомы чрезмерной мокроты по -прежнему облегчены, рекомендуется вовремя обращаться за медицинским лечением, чтобы избежать задержки состояния. Благодаря диетической кондиционированию, лечению наркотиков и корректировке образа жизни она может эффективно облегчить проблему чрезмерной мокроты и восстановить плавное дыхание.
Я надеюсь, что эта статья может предоставить вам полезную информацию и пожелать вам быстрого выздоровления!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
