Как приготовить суп из томатов и грибов
В последние 10 дней горячие темы и горячий контент во всем Интернете касались в основном здорового питания, домашних блюд и полезных супов. Среди них большое внимание привлек томатный и грибной суп, поскольку его легко приготовить и он богат питательными веществами. В этой статье вы подробно узнаете, как приготовить этот вкусный суп из томатов и грибов, основываясь на актуальных темах последних лет.
1. Последние горячие темы и горячий контент

| горячие темы | индекс тепла | Связанные ключевые слова |
|---|---|---|
| здоровое питание | ★★★★★ | Низкое содержание жира, высокое содержание белка, полезное для здоровья |
| Домашняя кухня | ★★★★☆ | Просто, быстро и вкусно |
| суп здоровья | ★★★★☆ | Питательный, согревающий желудок, питательный |
2. Как приготовить томатно-грибной суп
1. Подготовьте материалы
| Материал | Дозировка | Примечания |
|---|---|---|
| помидоры | 2 | средний размер |
| Грибок | 50 г | Сушеный гриб нужно заранее замочить. |
| яйца | 1 | Необязательно |
| нарезанный зеленый лук | Соответствующая сумма | для украшения |
| соль | Соответствующая сумма | приправа |
| пищевое масло | Немного | Для жареных помидоров |
2. Этапы производства
Шаг 1: Обработка ингредиентов
Помидоры моем и нарезаем небольшими кусочками. Замочите гриб и порвите его на небольшие соцветия. Взбейте яйца и отставьте в сторону.
Шаг 2: Обжариваем помидоры
На горячую сковороду налейте немного растительного масла, добавьте помидоры и обжаривайте, помешивая, пока не выделится сок, добавьте необходимое количество воды и доведите до кипения.
Шаг 3: Добавьте гриб
После того, как суп закипит, добавьте замоченный гриб и продолжайте варить 5 минут.
Шаг 4: Влейте яичную жидкость.
Медленно влейте взбитую яичную жидкость в суп, помешивая, чтобы образовались яичные капли.
Шаг 5: Приправьте и подавайте.
Наконец, добавьте необходимое количество соли по вкусу, посыпьте нарезанным зеленым луком и подавайте.
3. Пищевая ценность томатно-грибного супа
| Информация о пищевой ценности | Содержание | Эффективность |
|---|---|---|
| Витамин С | богатый | Повышение иммунитета |
| пищевые волокна | высокий | Содействие пищеварению |
| железный элемент | средний | Дополняет кровь и питает кожу |
| белок | Соответствующая сумма | обеспечивать энергию |
4. Советы
1. Гриб нужно заранее замочить в теплой воде. Время замачивания не должно быть слишком долгим, чтобы избежать роста бактерий.
2. Обжарьте помидоры до выделения сока, а затем добавьте воды, чтобы суп стал более ароматным.
3. Вы можете добавить немного перца или кунжутного масла для усиления вкуса по своему вкусу.
5. Заключение
Суп из томатов и грибов – простой, легкий в приготовлении, питательный суп домашнего приготовления, который очень подходит для употребления осенью и зимой. В соответствии с недавней тенденцией здорового питания, этот суп не только удовлетворяет вкусовые рецепторы, но и обеспечивает организм различными питательными веществами. Надеюсь, каждый сможет попробовать приготовить его и насладиться здоровой и вкусной едой!
Проверьте детали
Проверьте детали